男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，多发生在40岁-65岁，随着体内雄激素水平的下降，身体和心理会出现相应的变化。关于男性更年期的症状表现，虽然常被提及的是八大症状，但实际上这些症状并非绝对，且在不同个体身上的表现程度和组合方式也有所不同。
1、体力下降：由于肌肉萎缩和肌肉力量下降，男性在更年期可能会感到体力不支，提重物时较以前费力，容易感到疲劳。
2、精神状态不佳：可能表现为抑郁、焦虑、失眠、多梦、健忘、注意力不集中、反应迟钝等，还可能出现情绪低落、沉默寡言、精神紧张、喜怒无常等情绪变化。
3、体重变化：由于活动减少和基础代谢率下降，男性更年期容易发胖，尤其是腹部脂肪堆积。
4、睡眠质量下降：与肥胖和精神状态可能有关，表现为失眠、夜间觉醒次数增多，导致睡眠质量下降。
5、食欲下降：可能出现消化不良、便秘或腹泻等症状，消化能力减弱。
6、心血管症状：如心悸、心前区不适、血压波动、头晕耳鸣、眼前有黑点、潮热、阵汗等，也可能出现动脉硬化、血管变窄等血管问题。
7、性功能减退：性欲减退，对性活动的兴趣和期待降低，性生活的频率减少，还可能出现勃起功能障碍、射精无力、精液量减少等性功能障碍。
8、皮肤和毛发变化：脸部、颈部、手脚的皮肤日渐松弛而下垂，皱纹增多，身体毛发脱落。
并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，且症状的严重程度因人而异，对于男性更年期的症状，应给予足够的重视，但不必过分焦虑。如果症状严重影响生活质量，建议及时就医咨询，通过培养健康的生活方式、规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡以及必要时的药物治疗来缓解症状。
男人更年期的病因
随着年龄的增长，男性睾丸功能会出现生理性衰退，导致雄激素，主要是睾酮，分泌减少。是男性更年期综合征最直接和主要的生理原因。雄激素的减少会导致性欲下降、阴毛脱落、阴茎萎缩、勃起功能减退等性功能障碍表现。男性在面临退休、家庭琐事、夫妻关系改变等生活事件时，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量，进一步导致内分泌失调，从而加重更年期综合征的症状。而丧失亲人、失去社会支持、生活压力大等社会因素也是导致男性更年期综合征的重要原因，这些因素会增加男性的心理负担，影响其身心健康。